Monthly Archives: Oktober 2021

hier kommt das zweite kurze Video

Der nächste Schritt zu mehr Freiheit – mein Fahrrad

In der Reha lernte ich meine Ausdauer mit dem Ergometer zu verbessern, dies führte dazu, dass ich mir schlussendlich ein günstiges gebrauchtes Ergometer kaufte, den ich auch heute noch besitze. Später kam dann der Schritt zu einem richtigen Fahrrad. Gebraucht und aus fünf Fahrrädern zusammengebaut aber genau meines. Vom sehr wackeligen Beginn bis hin zu  doch längeren Touren war es gar nicht so lange und dann 40 km zwar mit Pausen aber immerhin – ein Erfolgserlebnis der Sonderklasse.

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5 Videos über meinen Weg zu mehr Fittness,

 

hier der erste Teil:

 

Wie ich es geschafft habe kein Pflegefall zu werden.

 

2014 war ich das erste Mal auf der Intensivstation, dort wurden meine Töchter darauf vorbereitet, dass ich möglicher Weise ein Pflegefall würde. Die Situation war wirklich dramatisch, denn ohne Begleitung meiner Töchter oder Freunde konnte ich nicht um den Häuserblock gehen, geschweige denn einkaufen oder einen Kaffee trinken. Der Weg zurück in ein ‚fast‘ normales Leben war geprägt von kleinen Schritten. Davon möchte ich Ihnen im folgenden Video erzählen.