Es ist sooooo erbärmlich langsam!

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Wenn mir irgendwer gesagt hätte, dass ich eines Tages gezielt dafür trainiere werde, langsam zu sein, hätte ich nur den Kopf geschüttelt, hätte mich umgedreht und wäre gegangen. Aber jetzt ist es soweit.

Eigentlich dachte ich, ich hätte meinen Rhythmus für das Stiegensteigen schon gefunden: Einmal aus- und einatmen und dann vier Stufen oder Schritte gehen. Aber heute kam mein Therapeut mit der Idee, es doch mal anders zu versuchen, um länger durchzuhalten. Seine einfache Vorgabe lautete: Einmal aus- und einatmen und dann … zwei Stufen gehen. Es war furchtbar, das ist soooo erbärmlich langsam.

Aber mein Therapeut hatte Recht: Schon beim zweiten Versuch konnte ich tatsächlich viel länger durchgehen – eigentlich müsste man ja fast dahinkriechen sagen, aber es funktioniert. So probiere ich das – ich nenne es jetzt mal „Schlendern“ – auch gleich im Alltag: Ich schlendere also schön langsam nach Hause, ausatmen, einatme, zwei Schritte, ausatmen, einatmen, zwei Schritte … und das Ganze gut hörbar quer über den großen Parkplatz eines Einkaufszentrums.

Ich möchte gar nicht wissen, was die Menschen sich denken, wenn sie mich da so dahin … schlendern sehen, aber es ist jetzt einfach Teil meines Trainings. Ich trainiere, langsamer zu werden, aber dafür länger durchzuhalten. Glaubt mir, das ist ganz schön hart für jemanden, dessen Lieblingssportart der Sprintbewerb war und ist.

Also ein hoch auf die Langsamkeit – ich übe mich fleißig!